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首先，식이섬유는 장내 미생물의 주된 영양분으로, 대장에서 발효되어 단쇄지방산으로 변환된다. 요구르트·김치·콤부차 등의 발효식품은 유익균을 직접 공급하고, 올리브유·견과류·생선 등에 함유된 불포화지방은 장내 환경을 개선하는 데 기여한다. 과일과 채소에 풍부한 폴리페놀 또한 유익균의 성장을 촉진하는 역할을 한다.
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其次，공격 라인의 부진 또한 심각합니다. 팀의 핵심인 손흥민은 소속팀과 국가대표팀을 합쳐 공식 경기 10연속 무득점에 머물렀습니다. 특히 오스트리아전에서는 여러 차례 득점 기회를 놓치며 결정력 부족을 드러냈습니다.
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